É normal se sentir triste e descontar nos doces e tá tudo bem! Mas como lidar com isso? É muito importante preencher o nosso dia de atividades que nos deem prazer, seja lá qual for!
Nossas dicas de hoje podem ser formas de evitar pensamentos ruins e repetitivos, esses pensamentos influenciam muito no nosso organismo e na nossa vida em geral! Fazer coisinhas inusitadas e diferentes da nossa rotina é uma forma poderosa para cuidar da nossa mente ❤️
E com a cabeça funcionando, a gente não fica querendo comer o pote inteirinho de Nutella, mas só uma colher! Tudo fica mais leve e saudável, em todos os aspectos! É normal se sentir triste, preocupado e até desanimado as vezes... mas não sempre. Se você sempre tem pensamentos assim, é importante procurar um profissional pra te ajudar a entender o que está acontecendo.
E saiba que mesmo que você não se lembre, tem um monte de gente que te ama e quer seu bem! Conte pra um amigo o que sente e, se precisar, chora um pouquinho no ombro dele e depois passa um cafezinho, dá uma boa olhada no pôr do sol ou num cachorrinho dormindo com as patas viradas pra cima <3 Respire bem fundo e se não puder mergulhar no mar, entre embaixo do chuveiro e cante bem alto aquela música do Wando que eu sei que você conhece :)
Você é luz
É raio estrela e luar
Manhã de sol
Meu iaiá, meu ioiô
A gente espera que fique tudo bem ❤️ Goste da vida!
Conheça nossos produtos: https://simplesesaudavel.com.br/
Siga no instagram: https://www.instagram.com/simplesesaudavel
Comentários
Postar um comentário